В борьбе с лишними килограммами хороши все средства. Что можно съесть, чтобы похудеть? Видов продуктов, позволяющих снизить избыточную массу, очень много. Определенную эффективность в вопросах похудения показали и разные специи.

Какие специи помогают похудеть

Для начала разберемся с тем, какие виды добавок в пищу помогают избавиться от лишних килограмм. Вариантов много. К одним из наиболее популярных относят:

• красный перец;
• куркуму;
• имбирь;
• корицу.

Механизм действия каждого вещества и соединения уникален. Обо всех примерах расскажем подробнее.

Красный перец

Красный перец увеличивает скорость липидного обмена. Клеточная структура жиров разрушается быстрее, что и приводит к ускоренной потере лишних килограммов.

Куркума

Эта пряность богата куркумином. Указанное соединение обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Куркумин увеличивает и скорость метаболических процессов.

Имбирь

Корень имбиря — идеальное средство для профилактики многих болезней. Эта пряность повышает иммунные возможности человека и дает лучшую защиту от вирусов и бактерий. Имбирь увеличивает и метаболизм.

Корица

Корица обладает немного иным механизмом действия. Пряность подавляет синтез грелина. Недостаток гормона голода приводит к снижению аппетита, человек съедает существенно меньше.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу