Вздутие живота — крайне неприятный симптом. Нередко он сопровождается даже коликами. Испускать лишние газы на обществе крайне неприятно. Поэтому эта проблема бьет еще и по самооценке человека.

Привычки питания

Для начала разберемся с некоторыми причинами вздутия, так или иначе связанными с привычным режимом питания. Сюда относят:

• непереносимость продуктов;
• быстрое пережевывание;
• обилие леденцов.

Да, примеры не очень типичные. Вот только в самых запущенных случаях действуют все факторы из указанного небольшого перечня. Подробнее разберем каждый из них.

Непереносимость продуктов

Часто вздутие возникает только после употребления кисломолочных продуктов. Это говорит о том, что человек страдает от непереносимости лактозы. Возможна и иная ситуация — замедленная ферментация глютена. В этом случае придется полностью отказаться от хлеба и мучных изделий.

Быстрое пережевывание

Пережевывать пищу нужно как можно тщательнее. Это улучшит пищеварение, ускорит эффект насыщения. Нередко при плохом пережевывании в желудок попадает и воздух. Итог — вздутие.

Обилие леденцов

Стоит призадуматься и всем любителям леденцов. Дело в том, что из-за постоянных сосательных движений человек заглатывает воздух. Эффект такой же, как и в описанном выше случае.

Болезни

Нередко обычное вздутие может являться и одним из симптомов каких-либо болезней. Вариантов очень много. Например, сюда относят:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу