Польза кофе

Конечно, статья была бы не полной без описания пользы этого напитка. Вариантов достаточно много, поэтому приведем наиболее характерные из них:

• регуляция сахара;
• продление молодости;
• снятие воспалительных процессов.

Конечно, во всех случаях речь идет непосредственно о зерновом кофе. Суррогаты, содержащие медицинский кофеин, никакой пользы не несут.

Регуляция сахара

Кофе позволяет выровнять уровень сахара в крови. Поэтому представленный напиток отлично подходит всем людям, страдающим от диабета. В таком случае медики советуют употреблять кофе без сахара.

Продление молодости

Напиток, приготовленный из зерен легкой обжарки, богат антиоксидантами. Фенолы ингибируют отрицательное действие радикалов кислорода воздуха, что позволяет продлить молодость кожи. Риск преждевременных морщин сведен к нулю.

Снятие воспалительных процессов

Кофе, приготовленный из зерен интенсивной обжарки, содержит меланоидины. Эти соединения превосходно борются с воспалительными процессами, протекающими в организме человека.

Итоги

Все хорошо в меру. Медики рекомендуют пить не более 6 чашек кофе в день. Некоторые врачи советуют употреблять не более 3.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!