Когда лучше принимать душ? Этим вопросом задаются многие люди. Иногда мы предпочитаем делать водные процедуры утром, иногда вечером. На самом деле правильного ответа на вопрос, заданный в начале статьи, не существует.

Душ утром

Для большинства людей утро начинается не с чашки ароматного кофе, а с душа. Это вполне объяснимо, так как водные процедуры просто помогают проснуться. Есть и другие преимущества:

• планирование дня;
• заряд энергии и поднятие тонуса.

Важен каждый пример из списка. Поэтому обо всех из них поговорим подробнее.

Планирование дня

Утренние водные процедуры — отличный способ подумать о грядущих задачах и целях. Своеобразная пауза для того, чтобы просто собраться с мыслями.

Заряд энергии

Здесь стоит упомянуть прежде всего о контрастном душе. Чередование холодной и горячей воды приведет к повышению тонуса сосудов. У человека повышается кровообращение, что положительно сказывается и на итоговом самочувствии.

Душ вечером

Скажем сразу: если у вас есть некоторые проблемы со сном, то принимать душ непосредственно перед ночным отдыхом нельзя. Минимум за час до предположительного времени засыпания. Преимущества душа вечером заключаются в ряде иных моментов:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу