Кофе по утрам и в течение дня — ежедневная привычка миллиардов людей. Вот только по ряду причин от этого бодрящего напитка приходится отказываться. Например, его не рекомендуется пить тем, кто испытывает серьезные проблемы со сном, сердцем или нервами. Есть ли альтернатива? Разберемся с этим далее.

Вариации чая

Сначала рассмотрим разные вариации чая, способные так или иначе заменить кофе. Здесь в перечень попали:

• имбирный чай;
• зеленый чай;
• чай из женьшеня;
• чай мате.

Как видно, способов замены много. О каждом примере из списка поговорим детальнее и обстоятельнее.

Имбирный чай

Этот напиток идеален для тех, кто отказался от кофе совсем недавно и испытывает его острый дефицит. Чашка имбирного чая поможет избавиться от утренней дремы и даст заряд позитивной энергии.

Зеленый чай

Крайне полезный заменитель кофе. Зеленый чай помогает наладить обмен веществ и ингибирует действие свободных радикалов кислорода. Кстати, напиток отлично утоляет жажду и в летний зной.

Чай из женьшеня

Корень женьшеня применяют во многих тонизирующих напитках. Это само по себе говорит о его основных свойствах. Просто залейте растение нужным объемом воды и подождите 10–15 минут.

Чай мате

Внешне напиток похож на зеленый чай. Выразительный вкус и бодрящий эффект делают его превосходным заменителем привычного нам кофе.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу