Приверженцы ЗОЖ и правильного питания давно записали имбирь в категорию суперфудов. Эти продукты питания обладают комплексным воздействием на организм. Их регулярный прием позволит избавиться от ряда заболеваний и поднять жизненный тонус в разы.

Польза имбиря

Сначала разберемся с вопросами непосредственной пользы имбиря для здоровья. Примеров масса. В частности, наиболее важные из них можно представить в виде следующего списка:

• улучшение пищеварения;
• укрепление иммунитета;
• продление молодости;
• снижение лишнего веса.

Плюс же в том, что имбирь оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Следует соблюсти только одно условие — регулярность. От разового использования никакого прока не будет.

Улучшение пищеварения

В составе продукта содержатся разные микроэлементы, которые регулируют скорость ферментативных процессов. Пища переваривается быстрее.

Укрепление иммунитета

В имбире много аскорбиновой кислоты. Витамин C улучшает работу иммунной системы организма. Человек эффективнее сопротивляется вирусам, риск простудных заболеваний снижается в разы.

Продление молодости

Неоспоримое преимущество корнеплода заключается и в обилии антиоксидантов. Вещества этого типа ингибируют действие радикалов кислорода воздуха, что позволяет сохранить молодость клеток и тканей организма.

Снижение лишнего веса

В китайской кулинарной традиции имбирь относят к категории теплых продуктов. От его употребления в пищу краткосрочно повышается температура тела. Итог — ускорение метаболических процессов. Это и приводит к похудению.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу