Утоление жажды: в чем опасность обезвоживания

Терпеть жажду не рекомендуется в принципе. Без воды человек не проживет и недели. Естественно, ограничивать себя в потреблении жидкости нельзя и по ряду других причин:

• деструкция кожи;
• изменение биохимии крови.

Полезные для устранения жажды напитки и рецепты, на их основе, представлены выше. Однако, необходимо детальнее поговорить о рисках, которые может испытывать организм при недостатке жидкости.

Деструкция кожи

Сначала страдает именно кожа человека. Эпидермис покрывается сетью морщин, повышается риск растрескивания. Клетки кожи отмирают значительно быстрее.

Биохимия крови

При недостатке жидкости увеличивается густота крови. В результате чего повышенные нагрузки начинает испытывать сердце. Такой фактор приводит к повышению скорости износа этого важного органа.

Итоги

Обеспечение стабильного поступления жидкости — вопрос выживания. Для утоления жажды не рекомендуется покупать сладкие газированные напитки. Толк у них минимален.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!