Проблемная кожа лица — частая причина визитов к косметологу. Дефектов может быть масса. Например, нередко люди с повышенной секрецией сальных желез страдают от угревой сыпи. Возможны и другие факторы риска. В частности, сухая кожа подвержена обветриванию, растрескиванию, преждевременному возникновению морщин.
Продукты для кожи: список
Для начала следует уяснить один момент. Дело в том, что представленная проблема может быть решена только комплексно. Поэтому на начальном этапе следует обратить внимание непосредственно на рацион. В меню следует включить:
• еду с антиоксидантами;
• обеспечить обильное поступление воды;
• овощи и фрукты.
Важен каждый момент. Незначительных нюансов в вопросах красоты просто не существует. Поэтому обо всех элементах перечня поговорим детальнее.
Еда с антиоксидантами
Здесь все довольно просто. Подобные продукты для жирной или сухой кожи не дадут краткосрочного эффекта. Эта игра вдолгую. Они снижают старение клеток, предупреждают преждевременное появление морщин.
Обильное питье
Вода — важный элемент здоровья организма. При недостатке этой жидкости снижается скорость естественной регенерации клеток. В результате чего кожа начинает шелушиться, меняется и ее цвет.
Овощи и фрукты
Представленный вид еды является естественным источником витаминов. Недостаток подобных соединений ведет к разным проблемам с организмом. Часть из них проявляется и в косметической плоскости.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
