Отказ от соли — популярный способ похудения. Однако, подобная диета может привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Организм будет испытывать просто колоссальные нагрузки, в результате чего нарушится работа всех систем.

отказ от соли

Соль и здоровье: негативные последствия

Сначала следует несколько слов сказать про негативные последствия чрезмерного употребления соли. Их не так уж и много, но они обладают губительным комплексным воздействием на организм:

• увеличение массы тела;
• проблемы с почками;
• артериальные заболевания.

Страшен каждый фактор. Поэтому игнорировать их просто нельзя.

Увеличение массы тела

Употреблять соль чрезмерно не рекомендуется из-за того, что продукт может удерживать жидкость в организме. Это приведет не только к повышению массы тела. Например, существуют риски возникновения отечности.

Проблемы с почками

Избыток воды нагружает почки. Органы начинают работать на износ. Также ионы натрия образуют нерастворимые соединения. Это может спровоцировать риск образования камней.

Артериальные заболевания

Чрезмерное количество соли приводит к увеличению кровяного давления. Артерии испытывают серьезные перегрузки, в результате чего их стенки постепенно истончаются. В итоге может наблюдаться обрыв сосудов.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу