В организме почки выполняют своеобразную роль фильтров. Они предназначаются для того, чтобы очистить кровь от вредных токсинов и соединений. Естественно, нарушения в работе этих органов способны привести к летальному исходу. Поэтому заранее следует озадачиться мерами профилактики. Например, в меню следует включить продукты для почек. Детальнее об этом и расскажем далее.

продукты для почек

Продукты, полезные для почек

Первыми признаками нарушения работы этого органа являются отечности и боли в районе поясницы. У больного может пропасть аппетит, ухудшится настроение. Лечение довольно долгое и дорогое. Поэтому лучше заранее подумать о способах предупреждения. В рацион следует включить:

• бахчевые;
• ягоды;
• яблоки;
• овсянку.

Конечно, вариантов ответа на вопрос о том, какие продукты полезны для почек, существенно больше. Вот только именно указанные выше разновидности считаются самыми основными.

Бахчевые

Сюда относят арбуз, дыню и тыкву. Представленные продукты богаты витамином A. Они обладают и мягким мочегонным действием, что позволяет значительно повысить эффективность работы почек.

Ягоды

Видов ягод существует огромное множество. Естественно, в этот перечень попадают далеко не все. Для здоровья почек в меню обязательно нужно включить чернику и клюкву. Неоценимую помощь окажут и отвары из шиповника.

Яблоки

Указанные выше варианты ответа на вопрос о том, какие продукты полезны для почек человека, имеют недостаток: сезонность. С яблоками же все существенно проще. Они продаются круглый год. В составе фруктов есть фитонутриенты. Эти соединения связывают токсины и ускоряют их вывод из организма.

Овсянка

Настоящий суперфуд для человека. Злаковая культура в этот список попала благодаря щадящему действию отвара. Подобный метод лечения почек считается мягким и полностью безопасным для человека.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу