Какие витамины для волос использовать: именно этим вопросом хотя бы раз в жизни задается каждая девушка. Внешний вид шевелюры зависит от множества факторов. Не последнюю роль играют и микроэлементы, попадающие в организм с пищей и БАДами. Об их действии и поговорим далее.

какие витамины для волос

Какие витамины нужны для волос: список

Витамины — уникальные соединения, которые позволяют поддерживать организм в тонусе длительное время. Они комплексно воздействуют на человека, улучшая самые разные системы органов. Непосредственно для волос следует использовать:

• ретинол;
• витамины группы B;
• витамин E;
• аскорбиновую кислоту;
• кальциферол.

Именно этот список и отвечает на вопрос о том, какие витамины пить для роста волос и предупреждения их преждевременного выпадения. Подробнее поговорим о каждом виде отдельно.

Ретинол

Витамин A отвечает прежде всего за внешний вид волоса. При недостатке этого вещества кожа головы становится сухой, возрастает риск выпадения. Соединение улучшает эластичность волосяного покрова.

Витамины группы B

Комплексно воздействуют на организм. Часть соединений предотвращает преждевременное выпадение волос. Другие же активируют рост луковиц. В результате чего удается получить более густую и объемную шевелюру.

Витамин E

Именно его все косметологи называют незаменимым в вопросах о том, какие витамины для волос и кожи головы необходимы в первую очередь. Прежде всего он питает непосредственно волосяные луковицы.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу