Увеличившееся на прилавках супермаркетов количество сортов рисовых зерен может заставить растеряться, ведь долгое время единственно доступным был белый. Однако, все чаще упоминается польза дикого риса, причем она распространяется не только на здоровье, но и на поддержание красоты.

польза дикого риса
foodandhealth

Польза дикого риса для организма и здоровья

Основные целебные свойства продукта связаны с его воздействием на человеческое здоровье. Регулярное и правильное потребление обеспечивает следующие эффекты:

1. Улучшение работы сердечной мышцы. Минимум насыщенных жиров и холестерина снижает риск появления атеросклероза, к тому же зерна придают эластичности капиллярам и укрепляют каждый сосуд в организме;

2. Восстановление пищеварения. Значительное количестве клетчатки – залог нормального пищеварения и кишечной перистальтики. Благодаря последнему факту организм очищается от шлаков и токсичных соединений естественным путем;

3. Укрепление костной системы. Данное свойство особенно важно людям в возрасте – с течением времени кости становятся хрупкими и более подвержены переломам. Наличие в рисе витамина РР, фосфора и магния уменьшает вероятность ломкости тканей;

4. Стимулирует иммунную защиту. Основной витамин, полезный для иммунитета – аскорбиновая кислота. В рисе содержится значительное количество витамина С, поэтому повышается защита от инфекций и вирусов;

5. Улучшает состояние больных диабетом. Пищевые волокна в данном сорте нормализуют количество глюкозы в крови.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу