Увеличившееся на прилавках супермаркетов количество сортов рисовых зерен может заставить растеряться, ведь долгое время единственно доступным был белый. Однако, все чаще упоминается польза дикого риса, причем она распространяется не только на здоровье, но и на поддержание красоты.

польза дикого риса
foodandhealth

Польза дикого риса для организма и здоровья

Основные целебные свойства продукта связаны с его воздействием на человеческое здоровье. Регулярное и правильное потребление обеспечивает следующие эффекты:

1. Улучшение работы сердечной мышцы. Минимум насыщенных жиров и холестерина снижает риск появления атеросклероза, к тому же зерна придают эластичности капиллярам и укрепляют каждый сосуд в организме;

2. Восстановление пищеварения. Значительное количестве клетчатки – залог нормального пищеварения и кишечной перистальтики. Благодаря последнему факту организм очищается от шлаков и токсичных соединений естественным путем;

3. Укрепление костной системы. Данное свойство особенно важно людям в возрасте – с течением времени кости становятся хрупкими и более подвержены переломам. Наличие в рисе витамина РР, фосфора и магния уменьшает вероятность ломкости тканей;

4. Стимулирует иммунную защиту. Основной витамин, полезный для иммунитета – аскорбиновая кислота. В рисе содержится значительное количество витамина С, поэтому повышается защита от инфекций и вирусов;

5. Улучшает состояние больных диабетом. Пищевые волокна в данном сорте нормализуют количество глюкозы в крови.

Польза дикого риса для похудения и красоты

Женская привлекательность также зависит от того, насколько сильно девушка любит бурый и дикий рис. Польза продукта заключается в профилактике старения, а также помогает обрести красивые и привлекательные формы.

Результаты ежедневного потребления риса:

6. Помогает сбросить вес. В зернах содержится клетчатка, позволяющая быстро насытиться, зато получить минимум. Питаясь этим сортом можно терять лишние килограммы, не голодая;

7. Останавливает процессы старения. Зерна содержат колоссальный запас антиоксидантов, которые ликвидируют негативную деятельность свободных радикалов. Именно последние ответственны за общее старение организма, появление пигментации, образование морщин на кожном покрове;

8. Укрепляет мышцы. В диком рисе содержится до 8% растительного белка, необходимого для роста мышечной массы. Потребляя продукт, можно не только похудеть, но и восстановить красивый рельеф, обеспечив мускулатуру нужным строительным материалом.

Важно помнить, что нет такого растения, которое отличалось бы исключительно целебными свойствами. Употребленный в пищу дикий рис, польза и вред которого несравнимы, все же может негативно сказаться на организме, если есть его сырым. Также он обладает закрепляющими свойствами, поэтому к порции важно добавлять овощи или фрукты.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!