1. Подсолнечное масло. В составе рафинированного подсолнечного масла есть транс жиры (жиры, добытые искусственно), которые опасны для здоровья. Употребляя такие жиры, человек получает проблемы с сердцем и сосудами, у него появляется ожирение и раковые заболевания. Также в масле есть свободные радикалы, которые приводят к старению организма.

2. Белый хлеб. Вся выпечка, в которой используют очищенную муку, опасна для здоровья. Ее делают из пшеничных зерен, в которых нет ничего полезного, а только смесь химических веществ.

3. Продукты из молока. Несомненно, пищевая польза молочных продуктов ясна, но нужно знать меру. Доказано, что у пожилых людей, регулярно употребляющих молоко, можно увидеть низкую усвояемость полезных веществ. От этого у них часто наблюдаются мигрени, есть артрит, онкозаболевания, аллергия и астма. Также нужно учитывать непереносимость лактозы у взрослого.

Теперь вы знаете, какие существуют самые вредные продукты, и, несомненно, пересмотрите свой рацион.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!