Также ученые установили, что кофеин вызывает у человека зависимость. Если любитель кофе сутра не смог выпить чашку свежего напитка, то начинает нервничать, становится раздражительным, и его продуктивность ухудшается в разы.

3. Кофе натощак вредно для сердечно-сосудистой системы

Этот напиток способствует сужению сосудов. Если вы употребляете его на голодный желудок, то активные компоненты кофе достаточно быстро всасываются, и поступают в кровь. Это приводит к резкому скачку давления, и чревато головной болью, спазмом сосудов, аритмией, тахикардией.

Чтобы уменьшить негативное воздействие кофеина, достаточно предварительно выпить стакан воды, или позавтракать.

Надеемся, что эти три весомых аргумента окончательно вас убедят отказаться от употребления кофе натощак. Лучше начните свой день с легкого завтрака, а уже ближе к обеду взбодритесь чашечкой ароматного и крепкого напитка.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!