5. Ухудшение остроты зрения возникает при чтении мелкого шрифта с экрана гаджета.

Несмотря на весь перечень проблем, возникающих со здоровьем человека после использования смартфона, отказаться от мобильных устройств достаточно сложно. Узнайте, как можно минимизировать наносимый вред, с помощью соблюдения простых рекомендаций.

Как избежать проблем, связанных со здоровьем, при использовании гаджетов

Эти простые приемы позволят вам обезопасить себя:

• Старайтесь меньше разговаривать по мобильному, или чаще используйте гарнитуру. Это уменьшит воздействие излучений.

• Прекращайте использование мобильного за 2 часа до сна. Это время лучше потратить на живое общение с близкими людьми.

• Заведите привычку выключать гаджеты на ночь, или во время выходного дня. Это существенно снизит уровень стресса, и позволит сконцентрировать внимание на других делах, помимо работы или просмотра социальных сетей.

Согласитесь, что выполнение этих рекомендаций не составит большого труда. Зато вы не только минимизируете проблемы, связанные со здоровьем, но и сможете больше времени уделять своей семье.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!