Выпадение волос после родов – это частое явление среди молодых мам, но игнорировать его не стоит. Выделите немного времени на себя, и выполните три рекомендации, чтобы сохранить свою шевелюру и всегда оставаться красивой

выпадение волос после
zalisin-net

Почему после родов выпадают волосы

С такой проблемой сталкивается большая часть молодых мам. Это связанно с:

• Гормональной перестройкой организма;
• Послеродовым стрессом или депрессией;
• Физическим истощением вследствие вынашивания плода, или последующего грудного вскармливания.
• Недосыпанием и переутомлением.

Ситуация усугубляется если женщина выносила двойню, потеряла много крови или родила не естественным путем, а с помощью кесарева сечения. Если вы не можете понять, почему у вас после родов выпадают волосы, поищите проблему среди всех вышеуказанных пунктов, или проконсультируйтесь с врачом.

Что делать если после родов сильно выпадают волосы

Лучшим решением этой проблемы будет обращение к специалисту. Но у молодой мамы часто на его посещение не находится свободного времени. Устраните проблему, выполняя следующие практические рекомендации самостоятельно.

1. Пропейте витаминный комплекс, разработанный специально для женщин. Можно использовать препараты для беременных. В них подобраны и сбалансированы все необходимые компоненты. Скорее всего, вы испытываете недостаток витаминов или анемию на фоне беременности и грудного вскармливания.

2. Применяйте аптечные средства против выпадения волос. Используйте мази, крема, спреи, шампуни. Если вы кормите ребенка грудью, воздержитесь от применения таблеток, вместо этого сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы употреблять в пищу больше кальция, цинка, железа, селена, йода.

3. Обретите внутреннее спокойствие. Причиной потери волос становятся недосыпания, стрессы, переутомления. Постарайтесь их избегать. Не стесняйтесь просить помощи у близких людей. Больше спите и отдыхайте, не нарушайте режим. Если не можете самостоятельно справиться с эмоциями – употребляйте натуральные седативные препараты, которые не навредят ребенку, но смогут вас успокоить, и нормализовать сон.

В большинстве случаев, эти рекомендации смогут прекратить активное выпадение волос после родов. Но иногда проблема является серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Если рекомендации не помогли, пройдите обследование и получите назначение для медикаментозного лечения у своего лечащего врача.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!