Средства от растяжек при беременности

Лучшее средство от растяжек во время беременности – это комплексный подход к решению проблемы. Предотвратить стрии помогут следующие методы:

• полноценное питание (белое мясо, жирная рыба, морепродукты, фрукты, овощи, зелень);
• потребление продуктов, содержащих кислоты Омега 3, 5 и 9;
• прием витаминных препаратов для беременных в каждом триместре;
• полезно ежедневно наносить на кожу оливковое масло от растяжек при беременности;
• необходимо регулярно использовать специальные крема от растяжек при беременности.

После родов важно укреплять мышцы пресса. Тут на помощь придут гимнастика, аэробика, танцы, йога.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!