Выпечка и кондитерские изделия из белой муки высшего сорта не только портят фигуру. Сочетание сладкого и мучного часто становится причиной запора, так как, быстро усваиваясь, они не дают возможности кишечнику проталкивать еду.

Довольно распространенной проблемой является непереносимость лактозы. В таком случае молочные продукты могут вызвать расстройство пищеварения в виде диареи, газов и вздутия.

Любимый продукт детей и взрослых – шоколад провоцирует запор. Это лакомство содержит тормозящие мускулатуру кишечника вещества. Как следствие, кишечник не может опорожниться.

Питаться нужно регулярно и правильно. Чтобы процесс пищеварения был налажен, следует отдавать предпочтение свежим полезным продуктам. Вредную с сомнительным качеством еду лучше свести к минимуму или совсем исключить.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!