Это позволит уменьшить образование кожного сала, убрать воспаление. Нормализовать метаболизм, работу сальных желез получится благодаря коррекции привычного рациона, включению в него продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами.

Что хорошо помогает от прыщей: топ-5 продуктов

Косметологи рекомендуют кроме регулярного приема назначенных лекарств, проведения процедур для очищения кожи обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. При легких формах акне, когда нет серьезного гормонального дисбаланса, нарушений метаболизма, проблему можно устранить благодаря ежедневному приему хотя бы одного из них (поочередно).

1. Качественная очищенная вода (не из-под крана) – не менее 1,5 л в сутки.
2. Рыба, говядина.
3. Зеленый чай.
4. Оливковое масло.
5. Злаковые.

Одной из самых частых и неприятных косметологических проблем считают акне, пятна от прыщей. Помочь в этом смогут специальные препараты и коррекция питания, введение в рацион некоторых продуктов.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!