Хотите выглядеть всегда здоровой и красивой? У тех, кто старается придерживаться простых советов, это получается и довольно неплохо. В чем секрет китайских женщин? Независимо от жаркого климата они умеют сохранить молодость и свежесть своей кожи. Секреты женской красоты заключаются в довольно простых методах.

секреты женской красоты
i1

Чай в больших количествах

Китаянки употребляют много жидкости, но секреты красоты и здоровья в том, что они пьют чай определенного вида, не добавляя в него сахар и молоко. Очень полезными для поддержания красивой кожи являются красные чаи с ягодами годжи, жасмина, цветков астрагала.

Пьют много, но не злоупотребляют – это тоже один из секретов красоты кожи. Так как некоторые продукты, употребляемые в пищу, имеют свойства согревать, или сбивать жар, то рекомендуется для гармонии потоков энергии пить много чистой воды, а также кушать арбузы, сливы. Часто в пищу, китаянки добавляют семена лотоса.

Распорядок дня

Соблюдение установленного распорядка дня, является еще одним секретом молодости и красоты. Очень важно принимать пищу в одно и тоже время. Также необходимо вставать и ложиться по расписанию. Китаянки стараются, чтобы ночной сон начался до полуночи, встают рано. В обед они также находят время для короткого сна. Бывает, что они это делают прямо за рабочим столом, а студенты в библиотеке.

Полноценный сон

Секретом здоровья и красоты является качественный сон. Так как летом погода жаркая и заснуть даже в ночное время трудно, девушки предпочитают спать вместо матрасов на бамбуковых циновках. Такой материал не проводит тепло, но прекрасно позволяет поту испаряться. Также полноценному сну помогает бамбуковая подушка, плетенная в цилиндрической форме.

Спокойствие и умиротворение

У китайцев есть такая поговорка: «Вы абсолютно спокойны, когда ощущаете свежесть и бодрость». Девушкам даже в сильную жару удается оставаться прекрасными, как соцветие лотоса. Что им в этом помогает? Не выполнять активных действий, которые провоцируют потоотделение. Они предпочитали увлечения умиротворяющие, расслабляющие. Женские секреты красоты и здоровья заключались в таких занятиях, как чтение, различные виды рукоделия или даже рыбалка.

Самосовершенствование

Красивые женщины в Китае – это не только привлекательная внешность. В этой культуре неразрывны культивация тела с духом. Женские хитрости красоты заключаются в увлечении танцами, чайной культурой, искусством составлять цветочные композиции. Такое развитие способствует развитию гармонии внутри человека, таким образом, продлевая молодость.

К этим мудрым советам можно прислушиваться и без контекста красоты. Они принесут пользу практически всем.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!