Для полноценной работы организма важно поддерживать оптимальный уровень всех необходимых веществ. Дефицит витамина В12 опасен развитием хронических болезней, сердечных недугов, нервных расстройств. Если не выявить проблему вовремя, обратив внимание на некоторые симптомы, опасность несвоевременной диагностики опасных патологий возрастает в разы.

дефицит витамина В12
lecenie

Дефицит витамина В12: чем он опасен

С возрастом способность организма усваивать микроэлементы значительно снижается. Их дефицит нарушает нормальный метаболизм, работу иммунной, нервной системы, синтез компонентов ДНК.

Недостаток витамина В12 негативно влияет на процесс образования, развития клеток крови, обмен веществ в печени и всем организме, жизнедеятельность нервных волокон спинного мозга, эмоциональное состояние.

Но такая проблема редко выявляется вовремя, из-за чего своевременная диагностика и эффективное лечение значительно усложняются. Причины дефицита витамина В12 могут быть разными, но чаще всего дисбаланс связан с неправильным питанием, особенно у вегетарианцев: в рационе практически нет мяса кролика, баранины, твердого сыра, мало яиц, блюд из скумбрии.

Дефицит витамина В12 – симптомы, лечение

При выявлении у себя нескольких специфических признаков стоит пройти лабораторное обследование (общий анализ крови, выявление уровня вещества в сыворотке крови), и при положительном результате следовать рекомендациям врача для восполнения дефицита витамина В12.

Симптомы часто не замечают годами, страдая от дискомфорта и боли:

• систематическая усталость, слабость мышц;
• частые головокружения;
• плохая память;
• ухудшение зрения;
• анемия;
• парестезия – покалывание кожи;
• бледность;
• эмоциональная нестабильность, частая смена настроения.
• Потеря или ослабление вкусовых ощущений.

Лечение дефицита витамина В12 состоит в приеме препаратов этого органического вещества, иногда – внутримышечно, и нормализации системы питания. Также важно следить за уровнем потребления витамина В12 – 1-3 мкг в сутки.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!