4. Яблоки. Содержат в себе много пектина, который быстро вызывает чувство сытости при мизерной калорийности. Это один из самых низкокалорийных продукты для похудения, который отлично очищает кишечник и содержит антиоксиданты.

5. Ананасы. Богатый источник ферментов, железа, кальция. Благодаря способности ускорять усвоение белков, помогает активно худеть. К тому же содержит бромелин, сжигающий жир.

6. Апельсины. Принимают участие в процессе высвобождения жиров и белкового обмена.

7. Имбирь. Отлично выводит шлаки и ускоряет уровень метаболизма в организме.

8. Грейпфрут. Значительно подавляет аппетит и чувство голода за счет снижения уровня инсулина.

Важно! Из низкокалорийных продуктов для похудения можно готовить разные блюда, однако, при отсутствии физической активности, значительно сбросить вес вряд ли удастся. Поэтому, если вы хотите похудеть на несколько размеров, то добавьте к полезным продуктам еще и физические упражнения.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!