Животик «про запас»

Этот вид живота у девушек появляется в случае злоупотребления быстрыми углеводами и алкоголем. Спасти ситуацию поможет диета и упорные тренировки. Заниматься можно как в спортзале, так и в домашних условиях. Главное – это правильно подобрать комплекс упражнений и регулярно его выполнять. В основе рациона должны лежать свежие овощи, фрукты, ягоды, белковые продукты.

Мамочкин живот

Обвислый живот – частая проблема многих новоиспеченных мамочек. Кожа в этой зоне теряет упругость, появляется лишний жир. Через определенное время после родов нужно выполнять специальный комплекс упражнений для живота и отказаться от фаст-фуда, выпечки, сладких газированных напитков, консервации и копченостей.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!