Способ №5 – сахар и соль

Чрезмерное потребление сахара становится причиной повышенного холестерина, диабета и ожирения. Рецепт чистки сосудов прост: важно заменить кондитерские изделия и выпечку на свежие фрукты. Женщинам следует потреблять не больше 6 ч. ложек сахара, а мужчинам – 9-ти ложек. Злоупотребление солью вызывает закупорку сосудов и повышенное давление.

Способ № 6 – уменьшить потребление кофеина

Исследования доказали, что если долгие годы употреблять по 4 чашки кофе в день, то это чревато проблемами с давлением и нарушением сердечного ритма. Чистка сосудов подразумевает уменьшенное потребление кофе и замену напитка на чистую воду.

Способ №7 – пищевые добавки

Прием спирулины (сине-зеленых водорослей) – это эффективный вариант лечения бляшек в артериях. Добавка помогает расслабить стенки артерий, нормализовать уровень холестерина и улучшить артериальное давление.

Способ № 8 – чеснок и лимон

Действенно прочистить сосуды поможет следующий рецепт. Смесь, приготовленная из измельченного чеснока (4 головки) и лимона (4 шт.). Компоненты необходимо залить кипяченой водой и, разлив по емкостям, подождать 3 дня, пока консистенция настоится в холодильнике. Первые дни принимают 1 ст. ложку настоя 3 раза в день. Затем дозировку повышают до 50 мл, 3 р. в день.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!