3. Полноценное питание.

Необходимо выработать привычку полноценного и здорового питания. Перекусы на скорую руку, как раз-таки и содействуют старению рук. В каждодневном рационе должны быть продукты, содержащие вещества, провоцирующие образование коллагена, например, бобовые, витамин С, красные фрукты и овощи, соевые продукты.

4. Гидратация.

Человеческий организм на 60 процентов состоит из воды. Нехватка воды может быть причиной старения кожи. Поэтому необходимо регулярно выпивать достаточно воды. В среднем за день необходимо пить до трех литров. По причине обезвоживания, кожа становится уязвимой и сухой.

5. Защита от солнышка.

В то время как солнце – это жизнь, его излишки негативно сказываются на коже. Поэтому в период особой активности солнышка, необходима дополнительная защита кожи рук с использованием солнцезащитного крема.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!