Наверняка, вы даже не задумывались, что повседневные дела и давно выработанные привычки, могут оказывать существенный вред здоровью. Пересмотрев свое отношение к некоторым вопросам, вы сможете улучшить самочувствие и избежать дальнейших негативных последствий.

вред здоровью

Привычки, которые негативно влияют на здоровье

1. Перекусывать на ходу и питаться всухомятку. Вкусные и удобные блюда быстрого питания – это не только прямая дорога к ожирению, но и предпосылка для развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не экономьте время и деньги на свое питание. Каждый день употребляйте первые блюда, молочные продукты, свежие фрукты и овощи.

2. Чистить зубы сразу после сладкой или кислой пищи. Сахар и кислоты размягчают зубную эмаль. Если после их употребления пользоваться зубной щеткой, она быстро истончится.

3. Частые гигиенические процедуры с использованием агрессивных моющих средств. Нанести вред здоровью способны шампуни и гели для душа, которые смывают естественный защитный слой, проводят к сухости кожи и быстрому засаливанию волос.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже