Красивые ухоженные женские ручки всегда притягивают взгляд мужчин. Хорошо, когда у вас от природы крепкие здоровые ногти на руках, или вы можете себе позволить делать постоянную коррекцию ногтей в маникюрных салонах.

А если ни того, ни другого нет, а иметь красоту на руках очень хочется, то, что делать тогда?

Воспользуйтесь рекомендациями в этой статье, которые помогут вам подобрать подходящее средство для роста ногтей и улучшить их внешний вид без посещения салонов красоты.

ногти

Почему ногти на руках плохо выглядят

Дело не в плохом росте ногтей, как многие ошибочно думают. Сам ноготь растет в среднем на 3-4 мм в месяц. Проблемы чаще возникают из-за ломкости ногтей, которые приходится делать короче.

Чтобы добиться положительных результатов и получить длинные ногти, необходим комплексный подход.

Для начала создайте хорошие условия для роста ногтей:

• Обратите внимание на то, что вы кушаете, в рационе должно быть достаточно витаминов и микроэлементов.

• Следите за количеством воды, которую вы пьете, так как лечение ногтей предполагает достаточное наличие жидкости в организме.

• Защитите ногти от воздействия вредных химических веществ, для этого можно использовать резиновые перчатки при мытье пола, посуды и т. д.

Какие витамины для роста ногтей подойдут

Для того чтобы укрепление ногтей прошло успешно, пейте витамины:

• «A» для того чтобы клетки быстрее проходили процесс регенерации;
• «E» для того чтобы ноготь получал достаточно увлажнения и хорошо проходил синтез коллагена;
• «B» для того чтобы ногтевая пластина росла здоровой и крепкой;
• «C» для того чтобы цвет ногтя имел здоровый, а не желтоватый цвет.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже