О пользе витаминов и минеральных веществ для организма знает каждый человек. Но многие даже не предполагают, насколько серьезную роль играет их присутствие в нашей жизни.

Тем временем, ни один человеческий организм не может существовать и полноценно функционировать без привлечения витаминов.

Без них не обходится ни один биохимический процесс, за счет витаминов увеличивается активность и устойчивость к нагрузкам, укрепляется иммунная система, повышается тонус и улучшается качество жизни в целом.

польза витаминов

Что дают витамины организму

· Витамин A. Отвечает за здоровье и внешний вид кожи и волосяного покрова;
· Витамин E. Предохраняет от преждевременного старения клетки организма;

· Витамины C и P. Способствуют стойкому противовирусному иммунитету;
· Витамин K. Помогает организму человека усваивать необходимые для скелета и мышечных тканей минеральные вещества;

· Витамины группы B. Отвечают за состояние нервной системы человека.

Все эти витамины человек самостоятельно не продуцирует и может восполнить их запас только посредством принятия пищи или приема витаминных препаратов.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже