Почки – это то, отчего зависит любой организм здорового человека. Их работа задействована на очищении организма, регуляции водно-солевого баланса и в нормальном функционировании кровяного давления.

Если вовремя не отказаться от вредных привычек, последствия могут закончиться непредсказуемым образом.

губительные привычки для почек

Рассмотрим самое губительное влияние на здоровье почек

1. Употребление спиртных напитков и сигарет.

Алкоголь и сигареты содержат множество токсинов. Они не только замедляют процесс работы почек, но приводят и к потере памяти. Процесс наблюдается спустя некоторое время. Сначала это может быть рассеянность, а после потеря счастья и цели в жизни.

Конечно, в праздничный день, можно позволить себе стакан шампанского, но если у вас наблюдаются проблемы с почками, стоит хорошенько подумать перед употреблением спиртного.

2. Злоупотребление сном.

Ночь, прекрасное время для «совы». Но только не для почек. Если вы не позволяете организму расслабиться и лечь вовремя, он приходит в непригодность. Не давайте себе времени «отвлечься на минуточку». Приучите себя к правильному режиму работы, и организм скажет вам спасибо.

3. Употребление большого количества кофе.

Настоящие кофеманы будут разочарованы, но употребление огромного количества кофеина, так же повредит процессу работы почек. Кофеин не просто создает дополнительную нагрузку, но и может вызывать сильную зависимость.

А частое употребление кофе добавляет к проблеме раздражительность и головную боль. Совершенно не рекомендуется людям с бессонницей или с заболеваниями в области сердечно-сосудистой системы.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже