Как применять

В оздоровительных целях куркуму можно использовать следующим образом:

• В качестве биоактивной добавки, которая в сочетании с молоком повышает иммунитет и стабилизирует нервную систему.

• Для курса детоксикационной 30-дневной терапии в межсезонье. Раз в день полезно употреблять 1/2 чайной ложки этой приправы натощак.

• Смесь щепотки куркумы и ложки меда поможет справиться с анемией и поднять уровень гемоглобина. Полученное средство имеет приятный вкус. Допускается запивать водой.

• Восстановление организма при физическом истощении. К двум столовым ложкам молока нужно добавить молотую куркуму (1/2 ч.ложки). Если лекарство выпивать в течение суток, то результат появится меньше чем через неделю.

Для полноценного использования всех оздоравливающих качеств куркумина диетологи рекомендуют смешивать ее со щепоткой черного перца.

Противопоказания

Яркую пряность применяют с осторожностью в таких случаях:

• обострение болезни почек;
• язва;
• возраст до 2 лет;
• аллергия.

Кормление грудью и беременность не являются препятствием для использования куркумы. Нужно просто избегать частого ее употребления. Если правильно использовать куркуму, то улучшение здоровья не заставит себя ждать.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!