После насыщенного и утомительного дня, Вы, наконец, достигаете заветной кровати. Так и хочется улечься поудобней, и заснуть глубоким сном! Но всегда ли наш сон глубок? И как вообще спит человеческий организм? Что с ним происходит во время сна? Давайте разбираться.

Десять часов вечера

Иммунная система запускает вечернюю проверку, увеличивая вдвое количество лейкоцитов. Температура медленно опускается до минимальной безопасной отметки. Ваше тело тихонько подсказывает: «Хочу спать».

Одиннадцать часов вечера

В то время как каждая клеточка активно приводит себя в порядок, общий тонус организма падает. Тело становится всё более вялым и сонным.

Полночь

Пока сознание наслаждается сновидениями, мозг напряжённо работает, расфасовывая полученную в течение дня информацию по ячейкам памяти и подсознания.

Час ночи

Ваш сон чуток. Старые раны могут разбудить Вас в два счёта, и Вы уже не уснёте до рассвета.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже