По каким причинам возникает болезнь?

Источники повышения уровня глюкозы разнообразны. Чаще всего – это диабет первого или второго типа. Но есть и другие:
— постоянный стресс;
— чрезмерное содержание в рационе продуктов, содержащих углеводы, которые легко усваиваются;
— серьезные инфекционные заболевания.

Какая диета подойдет?
Питание – это важнейшая составляющая лечения болезни. Необходимо соблюдать основные правила:
— есть регулярно, небольшими порциями, около пяти-семи раз в день, в одно и то же время;
— выпивать полтора литра воды в день;
— есть продукты, в которых содержатся все необходимые элементы для нормальной жизнедеятельности;
— употреблять пищу, богатую клетчаткой;
— полностью исключить напитки, содержащие алкоголь.

В рацион следует добавить не слишком калорийные продукты, которые не повышают количество сахара в крови. Например:
— нежирное мясо или рыба;
— йогурты, кефиры;
— два яйца в день;
— бобовые;
— каши;
— овощи и фрукты.

Рекомендуется употреблять жиры растительного происхождения, вместо сахара есть мед, отказаться от жареных продуктов. Еду лучше готовить на пару или варить.

Что следует исключить из рациона?
При диабете не следует употреблять в пищу такие продукты, как:
— макаронные изделия, сдобу и сладости, свежий хлеб;
— газированные напитки;
— консервацию, копченые продукты, колбасу и сосиски;
— майонез;
— сахарные фрукты, сухофрукты.

Итог

Диабет – серьезное заболевание, которое нельзя излечить полностью. Но это не приговор. Очень важно обнаружить его на ранних стадиях и сразу начать лечение. С этим диагнозом люди живут долгие годы.

Научиться управлять своим состоянием необходимо и реально. Тогда можно будет отсрочить или вовсе избежать осложнений. Например, слепоты, нефропатии, гангрены.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!