Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г. фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более.

Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.

Вот 7 причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:

1. Витамин Е защищает от различных видов рака; также фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 50 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

2. При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее