Пока мы молоды и здоровы, то редко задумываемся о правильном питании. Хороший иммунитет, быстрый обмен веществ — молодой организм с легкостью справляется с перевариванием любой пищи, и мы не испытываем особых проблем или дискомфорта.

Другое дело — питание после 40-45 лет. К этому возрасту многое меняется, и не только внешне, но и в работе внутренних органов. Негативные факторы, влияющие на протяжении жизни, оставляют свой след: нервные расстройства, инфекционные заболевания, гормональные сбои…

Перейдя рубеж 40 лет к питанию надо отнестись по-другому, и максимально серьезно – для того чтобы прожить долгую и активную жизнь.

Наукой доказано, что возрастные изменения в организме вполне закономерны, гармоничны и компенсируются естественными приспособительными реакциями. Ткани и органы приспосабливаются к постепенно изменяющимся с годами условиям жизнедеятельности всех клеток тела.

Таким образом, физиологические изменения, наступающие в организме в зрелом возрасте, не носят болезненного характера и не препятствуют трудовой и общественной деятельности.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее