У вас часто устают глаза? Чувствуете, как зрение начало меняться в худшую сторону? Тогда эта статья для вас!

Как известно, мышцы, если их не используют, становятся слабыми. И глаза — не исключение. Если вы много времени проводите перед компьютером, смотря ровно перед собой, остальные мышцы глаз не задействуются. В итоге развивается близорукость.

Если вы начнете носить очки, то ситуация начнет ухудшаться, поскольку глазам нет необходимости напрягаться и всматриваться в объект.

Так что, если вы хотите сохранить зрение или постараться его улучшить, первое, с чего нужно начать — тренировки глазных мышц.

Вот 9 лучших способов это сделать:

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее